梅雨が明けて「夏本番！」はいいけれど、日本各地では40度に迫る猛暑のところも。

標高700メートルを超える高地の白馬村でも、7月下旬から8月上旬は30度を超える日が多く外に出るのも嫌になります。
だからと言って、遊びに行かないのはもったいない！

今回は暑い日にピッタリのアクティビティ「SUP」をご紹介します。

アクティビティの舞台は、長野県で最も深い湖「青木湖」

青木湖は白馬村と大町市にまたがる湖。
白馬村側から青木湖・中綱湖・木崎湖と3つ湖が並んでいて、「仁科三湖」と言われています。

長野県内では諏訪湖・野尻湖についで3番目、全国では59番目の広さ、水深58mは長野県内で最も深い湖です。

透明度は10m弱と言われていて、湖畔の方では透明な水面下が見えます。
エンジンボートの乗り入れが規制されているので、とても水が綺麗で静かな環境を楽しめるのが特徴です。

青木湖でSUP体験！

最近ではポピュラーになりましたが、SUP=Stand Up Paddleというその名の通り、ボードの上に立ち、パドルで漕いで進むアクティビティです。

今回は、青木湖にベースがあるライオンアドベンチャーでSUPボードをレンタル。
ひとり3,000円（＋安全管理費300円）で2時間レンタルができます。

インストラクター講習はありませんが、簡単な使用方法やコツを教えてもらえます。
不安な方には、インスタラクター付きのツアーもあります。

さっそく湖上へ

ゴム素材で作られた空気を入れて膨らますタイプのボードに乗り、いざ湖上へ！

最初はなかなか立てないので、膝立ちで漕ぎます。
最初は思ったように進まず試行錯誤。

それでも30分もすれば、ボードの真ん中で立って漕ぐことができます。

あっという間に岸が離れていきます。

風に流されたりしつつ、気がつけば湖の真ん中に。
湖の上で感じる風は陸地よりも涼しく快適です。

上の写真は白馬方面の景色。草原と化した白馬さのさかスキー場が見えます。

水面がキラキラと光りとても綺麗です。
湖の真ん中あたりに来ると、さすがに湖底は見えません。

水温はかなり冷たく、足をつけるとひんやり気持ちがいいです。
暑さで火照った身体のクールダウンにピッタリ！

友達同士でプカプカ浮きながらおしゃべりするもよし、漕ぎまくって対岸へ行ったり探検するのもよし。
SUPの上でヨガ体験や、愛犬と一緒にも楽しめる「わんわんSUP」もあるそうです。

猛暑の夏にオススメの涼しくなれるアクティビティです！

インフォメーション

※お盆期間中（18日まで）は予約制ではなく、ドロップイン制なので、直接青木湖ベースに行ってボードが空いていればいつでも体験可能です。