梅雨が明けて「夏本番！」はいいけれど、日本各地では40度に迫る猛暑のところも。標高700メートルを超える高地の白馬村でも、連日30度超えの気温で、外に出るのも嫌になります。だからと言って、遊びに行かないのはもったいない！今回は暑い日にピッタリのアクティビティをご紹介します。

アクティビティの舞台は、長野県内で最も深い湖「青木湖」

青木湖は白馬村とお隣大町市にまたがる湖。白馬村側から青木湖・中綱湖・木崎湖と3つ並んでいて、「仁科三湖」と言われています。長野県内では諏訪湖・野尻湖についで3番目、全国では59番目の広さ、水深58mは長野県内で最も深い湖です。透明度10m弱と言われていて、湖畔の方では透明な水面下が見えます。

県内3番目と面積は広いですが、エンジンボートが規制されているので、比較的水が綺麗で静かな環境を楽しめるのが特徴です。

青木湖でSUP体験！

今ではポピュラーなアクティビティかもしれませんが、SUP=Stand Up Paddleというその名の通り、ボードの上に立ち、パドルで漕いで進むアクティビティです。

今回は、青木湖にベースがある「ライオンアドベンチャー」でSUPボードをレンタルしました。ひとり3,000円（＋安全管理費300円）で2時間レンタルができます。インストラクター講習はありませんが、簡単な使用方法やコツを教えてもらえます。不安な方は、インスタラクター付きのツアーがオススメです。

さっそく湖上へ

こんな感じの浮上性のあるフロートボードに乗り、いざ湖上へ！

最初はなかなか立てないので、膝立ちで漕ぎます。それでも、思ったように進まず試行錯誤。それでも30分もすれば、ボードの真ん中に立ち漕ぐことができます。

あっという間に岸が離れていきます。

風に流されたりしつつ、気がつけば湖の真ん中に。湖の上は、陸地よりも風が涼しく、快適です。

白馬方向の景色。さのさかスキー場が見えます。

水面がキラキラと光り、とても綺麗です。湖の真ん中あたりに来ると、さすがに湖底は見えません。水温はかなり冷たく、足をつけると気持ちがいいです。

友達同士でプカプカ浮きながらおしゃべりするもよし、漕ぎまくって対岸へ行ったり探検するのもよし。SUPの上でヨガ体験や、愛犬と一緒にも楽しめる「わんわんSUP」もあるそうです。猛暑の夏にオススメの涼しくなれるアクティビティです！

インフォメーション

※お盆期間中（18日まで）は予約制ではなく、ドロップイン制なので、直接青木湖ベースに行ってボードが空いていればいつでも体験可能です。